Olej rzepakowy 250ml

19.00

Intensywność smaku:
intensywność smaku
intensywność smaku
intensywność smaku
intensywność smaku
intensywność smaku

⭐Kupując ten produkt otrzymasz 19 punktów!

Kategoria:

Zastosowanie w diecie:
Olej rzepakowy jest jednym z najpopularniej stosowanych olejów w Polskich domach. Wyróżnia go delikatny ziołowy aromat, intensywna złota barwa oraz delikatny orzechowy posmak. W oleju z nasion rzepaku znajdują się głównie jednonienasycone kwasy tłuszczowe ( ponad 63% zawartego w nim tłuszczu) oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe (ok. 29%). Jednocześnie zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych jest niewielka (ok.8%). Taki skład sprawia, że olej ten może być stosowany do krótkotrwałego smażenia, jednak należy pamiętać, że poddany wysokiej temperaturze straci część swoich prozdrowotnych właściwości m.in. tych wynikających z dobroczynnego wpływu kwasów tłuszczowych omega-3, gdyż są one wrażliwe na działanie wysokiej temperatury. Z tego powodu olej rzepakowy korzystniej jest dodawać do potraw na zimno, jako dodatek do gotowych dań. Dzięki takiemu postępowaniu zachowane zostaną jego wartości odżywcze i prozdrowotne właściwości.

Sprawdzi się idealnie jako dodatek do:

  • surówek i sałatek
  • warzyw (np. do skropienia po ugotowaniu)
  • ziemniaków
  • past kanapkowych
  • kanapek – można nim posmarować pieczywo zastępując tym samym masło
  • zup
  • twarogów
  • past jajecznych
  • koktajli owocowych i warzywnych
  • kasz i ryżu
  • przygotowania dipów i domowego majonezu

Prozdrowotne właściwości oleju rzepakowego:

  • wpływa na poprawę profilu lipidowego (badania wykazują, że regularne spożywanie oleju rzepakowego prowadzi do obniżenia stężenia we krwi cholesterolu całkowitego oraz jego frakcji LDL, czyli tzw. ”złego cholesterolu”
  • obniża ryzyko rozwoju zakrzepicy żylnej dzięki redukcji stężenia cholesterolu LDL
  • może korzystnie oddziaływać na wzrok zapobiegając zaćmie dzięki wysokiej zawartości witaminy E
  • zawarte w nim przeciwutleniacze, jak flawonoidy, karotenoidy, witamina E, czy kwasy fenolowe pozytywnie wpływają na układ odpornościowy
  • sprzyja poprawie insulinowrażliwości tkanek
  • może zmniejszać ryzyko rozwoju chorób nowotworowych
  • jest źródłem witamin E oraz A, które są ważne dla zdrowia skóry człowieka

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Olej rzepakowy 250ml”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wartości odżywcze w 100 ml oleju rzepakowego:

  • Wartość energetyczna: 3700 kJ / 884 kcal
  • Tłuszcz: 100 g
    • Kwasy tłuszczowe nasycone: 7 g
    • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 63 g
    • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 28 g
      • Kwasy tłuszczowe omega-3: 9 g
      • Kwasy tłuszczowe omega-6: 19 g
  • Węglowodany: 0 g
  • Białko: 0 g
  • Sól: 0 g
  • Witaminy: E, K
  • Składniki mineralne: Fosfor, Magnez, Wapń, Potas

DLACZEGO OLEJMAMY

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne nienasycone
kwasy tłuszczowe

tłoczone na zimno poniżej 38C

Tłoczone na zimno
ponizej 38C

Tylko naturalne składniki

Tylko naturalne
składniki

Wyprodukowane w Polsce

Wyprodukowane
w Polsce

OPINIA EKSPERTA

dietetyk zaneta szymanska

Żaneta Szymańska

DIETETYK

Olej z rzepaku jest jednym z najzdrowszych olejów roślinnych. Jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3, które są konieczne do prawidłowej pracy układu krążenia, poprawiają przepływ krwi w naczyniach krwionośnych, pomagają w obniżeniu ciśnienia tętniczego, wspierają pracę układu nerwowego oraz mózgu, czy zmniejszają ryzyko zespołu metabolicznego. W oleju tym znajdziemy również duże ilości witaminy E, która pozytywnie oddziałuje na procesy widzenia, zapobiega zaćmie i wpływa na stan naszej skóry oraz witaminy K odpowiadającej za procesy krzepnięcia krwi. Co więcej olej rzepakowy jest także źródłem fitosteroli – steroli roślinnych, czyli związków które swoją budową chemiczną przypominają cholesterol przez co konkurują z nim o wchłanianie w przewodzie pokarmowym, a tym samym wpływają na obniżenie stężenia cholesterolu we krwi. Jeśli chcemy w pełni skorzystać z tych prozdrowotnych właściwości oleju warto zadbać o kilka kwestii. Po pierwsze sposób produkcji. Najwięcej wartości odżywczych będzie miał olej nierafinowany i tłoczony na zimno. Po drugie olej należy przechowywać w ciemnym, szklanym naczyniu. Po trzecie najlepiej dodawać go do gotowych potraw na zimno, gdyż pod wpływem temperatury traci część swoich cennych właściwości. Olej rzepakowy firmy Olej Mamy! spełnia dwa pierwsze kryteria i będzie dobrym wyborem dla Twojego zdrowia!