Olej lniany 250ml

29.00

Szukasz naturalnego eliksiru, który pomoże Ci zadbać o swoje zdrowie i urodę? Nasz Olej Lniany 250ml to doskonały wybór! To niezwykłe źródło dobroczynnych składników, które sprawią, że poczujesz się świetnie i zadbasz o swój organizm.

Intensywność smaku:
intensywność smaku
intensywność smaku
intensywność smaku
intensywność smaku
intensywność smaku

⭐Kupując ten produkt otrzymasz 29 punktów!

Kategoria:

Zastosowanie w diecie:

Olej lniany z uwagi na wysoką zawartość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może być spożywany wyłącznie na zimno. Nie należy poddawać go działaniu wysokiej temperatury, jaką uzyskujemy w trakcie gotowania, smażenia, czy pieczenia.
Olej z nasion lnu należy stosować wyłącznie na surowo.

Sprawdzi się idealnie jako dodatek do:

  • kanapek – można nim posmarować pieczywo zastępując tym samym masło
  • surówek i sałatek
  • past kanapkowych
  • serów twarogowych
  • koktajli owocowych i warzywnych
  • owsianek
  • warzyw (np. do skropienia po ugotowaniu)
  • ziemniaków, ryżu i makaronu (do polania przed podaniem, po lekkim przestudzeniu)
  • sosów i dipów
  • przygotowania majonezu

Prozdrowotne właściwości oleju lnianego:

  • korzystnie wpływa na układ krążenia (obniża ciśnienie tętnicze, powoduje redukcję stężenia tzw. „złego” cholesterolu LDL we krwi oraz wzrost stężenia „dobrego” cholesterolu HDL, a także redukcję stężenia trójglicerydów)
  • wspomaga łagodzenie zaparć
  • z uwagi na zawarte w nim kwasy tłuszczowe omega-3 wykazuje właściwości przeciwzapalne
  • może korzystnie wpływać na łagodzenie owrzodzenia stopy cukrzycowej
  • przyczynia się do poprawy wrażliwości tkanek na działanie insuliny oraz redukcji stężenia insuliny we krwi, przez co korzyści z jego stosowania mogą zaobserwować osoby z insulinoopornością i hiperinsulinemią
  • pozytywnie oddziałuje na gospodarkę hormonalną – zawarte w związki z grupy fitoestrogenów nie tylko mogą łagodzić objawy menopauzy, ale również jako silne antyoksydanty mogą wykazywać działanie przeciwnowotworowe chroniąc przed rozwojem nowotworów piersi i narządów płciowych
  • przyczynia się do poprawy kondycji skóry, włosów i paznokci
  • pomaga w łagodzeniu stanów depresyjnych
Pojemność

250ml

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Olej lniany 250ml”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wartości odżywcze w 100 ml oleju lnianego:

  • Wartość energetyczna: 3700 kJ / 884 kcal
  • Tłuszcz: 100 g
    • Kwasy tłuszczowe nasycone: 9 g
    • Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 14 g
    • Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 77 g
      • Kwasy tłuszczowe omega-3: 58 g (głównie kwas alfa-linolenowy)
      • Kwasy tłuszczowe omega-6: 19 g
  • Węglowodany: 0 g
  • Białko: 0 g
  • Sól: 0 g
  • Witaminy: E
  • Składniki mineralne: Magnez, Fosfor, Wapń, Potas

DLACZEGO OLEJMAMY

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe

Niezbędne nienasycone
kwasy tłuszczowe

tłoczone na zimno poniżej 38C

Tłoczone na zimno
ponizej 38C

Tylko naturalne składniki

Tylko naturalne
składniki

Wyprodukowane w Polsce

Wyprodukowane
w Polsce

OPINIA EKSPERTA

dietetyk zaneta szymanska

Żaneta Szymańska

DIETETYK

Olej z nasion lnu jest cennym dietetycznym źródłem kwasu alfa-lonolenowego, kwasu który należy do rodziny wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3. Kwasy omega-3 określane są mianem witaminy F ponieważ z jednej strony są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, a z drugiej strony organizm człowieka nie posiada zdolności do samodzielnego ich wyprodukowania. Oznacza to, że omega-3 muszą zostać dostarczone wraz z pokarmem. Są niezbędne m.in. do właściwego funkcjonowania układu krążenia, układu nerwowego, pracy naszego mózgu i prawidłowej pracy narządów wzroku. Wykazują również działanie przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe, obniżają stężenie trójglicerydów i cholesterolu LDL, korzystnie wpływają na regulację ciśnienia tętniczego, procesy odpowiedzialne za naszą pamięć, wykazują właściwości przeciwnowotworowe. Głównymi źródłami drogocennych kwasów omega-3 w naszej diecie są przede wszystkim tłuste ryby morskie oraz dobrej jakości oleje roślinne. Olej lniany jest dobrym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, dlatego warto włączyć go do naszego codziennego jadłospisu jeśli chcemy zadbać o swoje zdrowie. Będzie szczególnie polecany osobom na dietach wegetariańskiej i wegańskiej, które nie spożywają ryb, a dzięki olejowi będą mogły uzupełnić swoją dietę o niezbędny kwas alfa-linolenowy. Olej z nasion lnu może być również bezpiecznie spożywany przez kobiety w ciąży i karmiące piersią. Dodatkowo zaletą oleju lnianego jest wysoka zawartość witaminy E posiadającej właściwości antyoksydacyjne. Nie można nie wspomnieć również o jego charakterystycznym, dobrym smaku. Dodatek oleju lnianego do potraw nada wyjątkowego posmaku twarożkom, pastom kanapkowym, koktajlom, kanapkom oraz dipom sałatkowym. Pamiętajmy jednak, że aby cieszyć się prozdrowotnymi właściwościami oleju lnianego musimy zadbać o jego prawidłowe przechowywanie i zastosowanie. Po pierwsze musi być przechowywany w ciemnym szklanym naczyniu w niskiej temperaturze, a po drugie należy go spożywać wyłącznie do potraw surowych, na zimno.